Stomatologia

Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się także miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. przeczytaj wpis
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. pełna treść