Co zrobić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?

Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo u nas aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej bardzo zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. artykuly
2. wpisy
3. artykuly
4. spis tresci
5. teksty